¡Bienvenidos!

Bienvenidos al blog de Massvital, en este apartado podrás encontrar consejos, servicios y últimas noticias referentes al bienestar mental. Nuestra misión es ayudarte a mejorar día a día y poder potenciar la mejor versión de ti mismo, para ello tambien trabajamos con talleres Mindfulness que consisten en ayudarte a saber vivir con la incomodidad, la ansiedad, el malestar y a saber vivir sin la necesidad de cambiar esas sensaciones o  huir de ellas. Sólo así seremos capaces de responder de manera funcional, haciendo elecciones más inteligentes sobre nuestra vida, en lugar de reaccionar de manera impulsiva.

En palabras de Jon Kabat-Zinn, “la conciencia plena consiste en prestar atención de forma particular, con intención, al momento presente y sin juzgar”.

Esperamos que nuestros servicios te sea de ayuda.