Mass Vital

Tu clínica de psicología en Córdoba

En MassVital ofrecemos un Centro de Psicología en Córdoba referente en la aplicación en todo tipo de terapias que trabajan el estrés,  la ansiedad o el miedo . Amplio abanico de servicios de tratamientos psicológicos dirigidos a población adulta e infanto-juvenil basándonos en la particularidad de cada caso y en una atención exclusiva y personalizada.

Terapias individuales

Nos comprometemos a acompañarte durante este proceso en el que el dolor y el sufrimiento están haciendo mella en tu vida. En este viaje, te ayudaremos con los mejores tratamientos  para ofrecerte un servicio de atención psicológica que te permita solucionar tu situación de malestar.

En la consulta no hay magia, ni milagros, ni charlatanes, solo un saber científico transmitido, mucho estudio, vocación, esperanza y ganas de que aquel que entra por la puerta, y al que inicialmente no se conoce, acabe saliendo por la misma puerta (aunque ya distinta) con el semblante sereno y un adiós agradecido Javier Urra, “Secretos de consulta”

Durante todo nuestro ciclo vital, las personas vamos pasando por algunas dificultades y acontecimientos que nos pueden resultar dolorosos y estresantes. Además de aquellos que no podemos evitar, como es el hecho de envejecer o enfermar, el estilo de vida actual del siglo XXl implica un sin número de factores añadidos, cargados de estrés y malestar, llevándonos a muchas situaciones de conflicto en diferentes áreas: trabajo, familia, pareja, entre otros. Reajustarnos y solucionar los conflictos de manera adecuada, tomar decisiones, gestionar emociones son algunas de las claves para eliminar el sufrimiento y facilitarnos el crecimiento, y así poder avanzar.

En MassVital te enseñamos a resolver de una forma más adaptativa la dificultad actual desde la cercanía y el adecuado manejo emocional, dotándote de las herramientas necesarias.

Uno de nuestros objetivos es orientar y prestar apoyo a toda aquella persona que lo necesite, que esté pasando una época complicada o que no sepa cómo actuar en determinadas situaciones. Todos hemos pasado por esos momentos, y el hecho de pedir ayuda no nos hace débiles.

Como consecuencia de este proceso, será más probable que la persona solucione problemas futuros con mayor éxito y eficacia, al mismo tiempo que disfruta de una vida más plena y valiosa.

Las dificultades más frecuentes que nos solemos encontrar son:

  • Trastornos de ansiedad: Estrés, fobias…
  • Trastornos del estado de ánimo: Depresión.
  • Autoestima, Inseguridad, Timidez.
  • Toma de decisiones.
  • Control Emocional: Ira, Agresividad …
  • Duelo (Por pérdida o separación).
  • Acoso.
  • Trastorno del sueño.
  • Crecimiento Personal.
  • Trastorno de Personalidad.
  • Obsesiones y Compulsiones (TOC)
  • Somatizaciones.
  • Problemas de pareja y de Familia.
  • Trastornos de Personalidad.
  • Trastornos de la conducta alimentaria.
  • Adicciones: drogas, alcohol, ludopatía, internet.
  • Trastornos Relacionales.
  • Trastornos del control de los impulsos.
  • Conductas inadaptadas.
  • Falta de autocontrol emocional.
  • Trauma y TEP.

La adolescencia es una etapa complicada. Aunque la mayoría de los chicos y chicas la resuelven de una forma exitosa por ellos mismos, en otras ocasiones es vivida como una gran crisis personal debido a todos los cambios que se producen y al continuo reajuste al que se encuentran sometidos: cambios físicos, psicológicos y contextuales (diferentes colegios, institutos, profesores, amigos, etc), y todos ellos fuera de su control. Esto puede llevar al adolescente a tomar una actitud desafiante, manifestando inestabilidad emocional, baja autoestima, encerrarse en sí mismo, entre otras.

Por ello, desde la psicología podemos intervenir de manera personalizada en los siguientes aspectos:

  • Problemas de Conducta.
  • Ansiedad, miedos, obsesiones, depresión, celos…
  • Adicciones: Internet, videojuegos, móvil…
  • Dificultades en las relaciones sociales.
  • Problemas de Adaptación.
  • Trastornos de la Alimentación.
  • Fracaso escolar.
  • Trastorno de Identidad Sexual.
  • Toma de decisiones en el ámbito académico y/o laboral.
  • Bullying.
  • Hiperactividad.
  • Relación padres – hijos.
  • Trastornos emocionales.
  • Somatizaciones.

Terapia de pareja

Cuando dos personas deciden voluntariamente formar una pareja lo hacen con ilusión y confiando en que será su principal fuente de apoyo e intimidad, alguien con quien llevar a cabo proyectos vitales.

Sin embargo, la vida en pareja trae algunos desencuentros con los que no contaban y es cuando llega la frustración y una gran insatisfacción, sucediendo un gran abanico de problemas entre los cónyuges e incluso entre los familiares de ambas partes.

Nuestra terapia de parejas se enfoca en brindar soluciones prácticas y efectivas para los problemas comunes que afectan a las parejas. Aquí, no solo encontrarás una guía comprensiva, sino también un acompañamiento cálido y empático durante todo el proceso. Entendemos lo valiosa que es tu relación y nos esforzamos por proporcionarte herramientas que te permitan construir una conexión más profunda con tu pareja.

La terapia de pareja puede abordar una amplia gama de problemas que afectan a las relaciones, como la comunicación deficiente, los conflictos constantes, la falta de intimidad, la infidelidad, los problemas sexuales, la gestión del estrés y la ansiedad, la crianza de los hijos, la toma de decisiones conjuntas, entre otros. La terapia de pareja proporciona un espacio seguro para que las parejas exploren sus dificultades y trabajen juntas para encontrar soluciones.

Mindfulness

El mindfulness, también conocido como «atención plena», es una práctica mental que involucra estar consciente y presente en el momento actual, sin juzgar los pensamientos o sensaciones que surgen. Esta práctica se origina en la meditación budista, pero ha sido adaptada y aplicada en contextos de salud mental y bienestar.

En el mindfulness, se presta atención a la experiencia presente de forma intencional, lo que incluye observar los pensamientos, emociones, sensaciones corporales y el entorno externo. La idea es cultivar una actitud de aceptación, curiosidad y apertura hacia lo que surge en la conciencia en cada momento.

El entrenamiento en mindfulness generalmente implica ejercicios de meditación que se centran en la respiración, las sensaciones corporales o la observación de pensamientos y emociones. Estos ejercicios pueden realizarse formalmente durante sesiones dedicadas a la práctica de la meditación, pero también se fomenta la integración del mindfulness en la vida diaria, prestando atención plena a las actividades cotidianas.

Los beneficios del mindfulness incluyen una mayor capacidad para manejar el estrés, regular las emociones, mejorar la concentración y el rendimiento cognitivo, así como promover un mayor bienestar emocional y mental en general. Esta práctica se ha integrado en diversas formas de psicoterapia y programas de salud mental como una herramienta efectiva para mejorar la calidad de vida.

EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es un abordaje psicoterapéutico que se utiliza para tratar trastornos por estrés postraumático, así como otros problemas emocionales y psicológicos. Fue desarrollado por la psicóloga Francine Shapiro en la década de 1980 y desde entonces ha sido ampliamente utilizado.

El EMDR se basa en la idea de que los recuerdos de experiencias traumáticas mal procesadas pueden quedar «atrapados» en el cerebro, lo que puede llevar a síntomas de ansiedad, miedo, pesadillas y otros problemas. Durante las sesiones de EMDR, el terapeuta guía al paciente para que haga movimientos oculares específicos mientras evoca recuerdos traumáticos. Esto se combina con técnicas de procesamiento mental que ayudan al paciente a reestructurar la forma en que esos recuerdos están almacenados.

El objetivo del EMDR es ayudar al paciente a procesar los recuerdos traumáticos de una manera más adaptativa, lo que puede disminuir los síntomas asociados y permitir una mayor resiliencia emocional. 

Es importante destacar que el EMDR debe ser administrado por un terapeuta calificado y entrenado en esta técnica.

Terapia online

«La ayuda que necesitas a un click de distancia»

Gracias a las nuevas tecnologías, hoy día disponemos de nuevas vías de intervención psicoterapéutica que ofrecen ciertas ventajas respecto a la psicoterapia tradicional, al tiempo que mantiene todo lo referente a confidencialidad y secreto profesional.

Además de la terapia presencial tradicional, en MassVital ofrecemos el servicio de psicoterapia online. Este servicio está destinado tanto a clientes cuyo tratamiento se encuentra en curso, como a aquellos nuevos clientes que desean realizar la psicoterapia online desde el inicio del tratamiento.

  • Evita desplazamientos y facilita una mayor libertad a la hora de establecer el horario de las visitas.
  • El coste para el cliente de la psicoterapia online es menor, al reducirse el precio por sesión y evitar costes de aparcamiento o transporte público, etc.
  • La no presencia física del terapeuta puede facilitar la desinhibición en el paciente, siendo capaz este de abrirse a ciertas emociones o tratar ciertos temas que le resultarían de mayor incomodidad en un trato cara a cara.

Videoconferencia. La atención telefónica mediante videoconferencia permite tener una atención a distancia, pero igualmente cálida, basada en la palabra, para ayudar a que clientes que ya han acudido a consulta y pidan alguna sesión telefónica que refuerce el tratamiento, como aquellos que prefieren no acudir presencialmente.

La llamada corre a cargo del terapeuta durante aproximadamente 60 minutos, con la posibilidad de hacerla vía Skype. Esta llamada puede hacerse también por teléfono.

Email. La consulta de psicoterapia online mediante correo electrónico es un servicio orientado a aquellas personas que desean obtener una opinión profesional sobre una cuestión puntual.

El cliente debe tener en cuenta que cada una de las consultas que realice se responde de forma individual, no utilizando en ningún caso respuestas estandarizadas, sino personalizadas.

Para poder realizar una sesión de terapia online, necesitarás tener habilitada una cuenta de Skype. Puedes instalarlo y crear una cuenta desde aquí. Si necesitas un psicólogo que realiza la terapia online en Córdoba, te podemos ayudar.

  1. Rellena el formulario “Solicitar cita” que está un poco más abajo en esta misma página.
  2. Tras estudiar tu caso, te responderemos para concertar una primera entrevista.
  3. Te enviaremos información sobre las posibles opciones para efectuar el pago, el cual tiene que estar hecho 48 horas antes de la cita acordada.
  4. En el día y hora acordados tendremos la cita.

Si estás interesado/a en concertar una cita para terapia online rellena el siguiente formulario.

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Completa el formulario de contacto y nos pondremos en contacto contigo lo antes posible. Por favor, especifica en el asunto el servicio en el que estás interesado/a.

Horario

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