Sentirse vacío: algo más que un síntoma
Si últimamente nada te motiva y la vida ha perdido sentido para ti, es probable que estés pasando por un […]
Síndrome de Burn Out: el Desgaste Profesional. ¿Cómo Manejarlo?
El síndrome de burnout (“estar quemado”) es una modalidad de estrés laboral que afecta, entre otros sectores, a puestos donde se le exige al trabajador cierto nivel de exigencia y responsabilidad. Puede observarse en estas personas un agotamiento tanto físico como mental, desmotivación en el trabajo y variaciones de humor en el desempeño de las funciones laborales.
Comunicación agresiva: Características y Efectos
La comunicación agresiva es un estilo de comunicación donde la persona que defiende sus derechos lo hace haciendo uso de un lenguaje verbal y no verbal poco amable, pasando por encima de los demás, con gestos exaltados como si entornara una lucha constante con el mundo. También puede utilizar la manipulación para obtener beneficios personales.
Trastorno Depresivo Persistente: La Distimia
Una forma de depresión continua y a largo plazo: Si durante años has observado en ti una pérdida de interés […]
OBSESIONES
¿De dónde viene las obsesiones? ¿Es lo mismo preocuparse que obsesionarse? ¿En qué momento cruza el umbral de lo sano/adaptativo a lo patológico u obsesivo? ¿Con qué se relaciona con los Trastornos Obsesivos Compulsivos (TOC)?
¿Cómo solucionar problemas de pareja por desconfianza?
¿Por qué se tiene desconfianza en la pareja y cómo podemos solucionarlo?
Dejar de Fumar con Hipnosis y Acupuntura
Cada vez son más las personas que deciden afrontar el reto de dejar de fumar, pudiendo disfrutar de una vida […]
¿Qué es el MINDFULNESS y para qué sirve?
Mindfulness es un término algo impreciso. Viene de ciertas tradiciones culturales, y a veces se usa para referirse a una práctica, a veces a un conjunto de prácticas, formales o informales, a veces a un proceso conductual, a veces a un rasgo de personalidad. Esta imprecisión es un obstáculo para su comprensión global.
Aprender a querernos y tratarnos mejor como “antídoto” a la depresión. ¿Es posible?
Pero parece que hay esperanza…Parece ser que el hecho de aprender a querernos, tratarnos con amabilidad, con benevolencia- también conocida como la habilidad de ser autocompasivo- puede ser de gran ayuda.
¿De qué somos responsables realmente, qué es lo que está en nuestra mano?
Todos los cambios que uno/a quiera llevar a cabo están bajo nuestra responsabilidad, y son nuestros actos los que pueden hacer probable esa situación deseada. Es ahí donde estaremos decidiendo nosotros.