Desde las clínicas especializadas en problemas de relaciones sexuales en Córdoba sabemos la importancia de superar una enfermedad tan dura como es la depresión.

Desde MASSVITAL queremos ayudaros con el ejercicio de la Pausa de la Autocompasión. Este ejercicio calmará vuestro ajetreo mental y os aportará serenidad y claridad, pudiendo facilitar la respuesta y afrontamiento de vuestro Momento Presente, un momento cargado de dureza, de malestar y de Sufrimiento para todos, en mayor o menor medida.

Nos encontramos en tiempos impredecibles. La expansión del Coronavirus, Covid-19, declarado oficialmente por la OMS como pandemia está generando una situación de emergencia sanitaria excepcional en todo el mundo.

Esta realidad nos hace tomar medidas de prevención para detener la expansión de este virus, y nos hace destacar la importancia de fortalecer el sistema inmune para reducir el riesgo de contagio o ayudar a disminuir los efectos adversos en aquellas personas que ya lo han contraído

Durante el Estado de Alarma, muchas personas han estado de Cuarentena solas en sus casas. El aislamiento puede haberles traído sensaciones de soledad, lo que es totalmente natural. Pero no solo hablo de este periodo: Seguro que, a lo largo de nuestras vidas, alguna vez nos hemos sentido así. En definitiva, todo el mundo se ha sentido solo o sola y no pasa nada. No obstante, si los sentimientos de soledad son frecuentes o, incluso, si dominan tu vida, podríamos estar hablando de aislamiento social.

¿La opinión de los demás determina el rumbo en tu vida? Si es así, sigue leyendo… Las personas solemos tener […]

Es muy común que aparezcan síntomas de desrealización en trastornos de ansiedad o esquizofrenia, aunque también los puede padecer cualquier persona en un momento de gran estrés o situaciones de crisis– por ejemplo accidentes, atentados o epidemias (como el CORONAVIRUS).

Fue Bertrand Russell quien decía que “el problema de la humanidad es que los estúpidos están seguros de todo y los inteligentes están llenos de dudas”. En esto se basa, precisamente, El efecto Dunning-Kruger.

Esto ocurre porque dichas situaciones ponen de manifiesto la falta de control, la incertidumbre, el saber que no todo está en nuestra mano y que en ocasiones las cosas suceden sin ser nosotros los causantes de esas experiencias. Y ocurre: aparece la indefensión, ese miedo que bloquea y paraliza.

Empatía y simpatía parecen términos iguales, pero en realidad no es así…

Terminar una relación no es algo fácil. La mayoría de las personas han vivido alguna ruptura a lo largo de sus […]